腹直肌分离是指腹直肌沿着腹白线向两侧分开，多发生在怀孕和分娩的过程。虽然腹部会增大，将两条紧贴的腹直肌分离，并且会出现空隙。此外肥胖、糖尿病等因素，可能也与腹直肌分离相关，造成的危害有以下几种：1、影响美观：腹部肌肉不能恢复到孕前的状态，导致多余的赘肉在腹部形成突起；2、其他危害：腹直肌分离会导致腹部力量减弱，对腰背部的支持力会减小，容易出现腰背痛，对脏器的支持力也下降，可以出现脏器脱垂，也会影响骨盆的稳定性。如果分离的肌肉距离＞3指，可能出现腹疝，疝是指腹腔内的大网膜肠管会顺着腹直肌分离的口突出。这是比较严重的情况，需要及时就医，就医时要明确诊断，要判断到底是不是腹直肌分离。还要看疝出来的东西，如果要疝出来的东西出现嵌顿，无法回纳时需要紧急手术。