怀孕四个月时孕妇有感到胎停的担忧，这种担忧可能是对于胎儿发育的不确定性，和对妊娠过程中可能出现问题不了解引起，以下建议可以帮助孕妇减轻对胎停的担忧：1、了解胎停原因：了解胎停原因后，可以帮助孕妇更好理解妊娠过程，并减少不必要的担心。胎停通常是因为胎儿的染色体异常、母体疾病、环境因素等造成；2、定期做产前检查：可以保证孕妇和胎儿的健康状况，通过监测胎儿的发育情况，及时发现并处理可能出现的问题；3、保持健康的生活方式：包括均衡饮食、适当运动和充足休息，要戒烟、戒酒以及避免接触有害的物质，以减少对胎儿的负面影响；4、积极寻求支持：孕妇可以寻求家人、朋友以及专业心理咨询师的支持，减轻忧虑感。