小儿便秘是儿科门诊常见疾病，大约占小儿消化门诊的25%，所以家长要学会正确的防治方法。首先在饮食方面，母乳喂养宝宝的妈妈要注意清淡饮食，适当地添加辅食，不能过多、过快、过杂。对于较大的孩子，建议经常参加体育锻炼，避免少动、久坐、久卧，养成定时排便习惯。在孩子排便困难的时候，家长不要训斥、吼叫，甚至打骂孩子，以免造成恐惧的心理。同时小儿饮食要清淡，多饮水，多吃富含膳食纤维含量的蔬菜和水果，比如豆类、红薯、土豆、梨、香蕉、猕猴桃、桃子等。大便非常干硬的时候也可以临时使用开塞露，但是要注意避免肛门局部的裂伤。如果孩子在发烧感冒咳嗽之后，由于进食少多日没有大便，属于正常现象，家长不要急着通便，等到孩子胃气慢慢恢复以后，饮食渐渐增加，大便自然也就会正常。另外，饭后半个小时家长可以为孩子摩腹推拿，在孩子的腹部沿着顺时针方向推100-200次，每天3-4次，也可以帮助小儿恢复脾胃功能，改善便秘症状。