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脸起痘吃什么排毒最快

参与医生

首都医科大学附属北京安贞医院 吕雪莲 主任医师
痘痘是面部常见病、多发病,尤其好发于青少年以及中青年人群,是严重影响面部皮肤外观的皮肤问题。对于痘痘的治疗,目前主要采用的是综合的治疗手段,如控制局部油脂分泌,去除局部毛囊口堵塞的毛囊角栓,以及适当配合使用抗生素调整体内紊乱的激素水平,针对体内湿热采用清热凉血的中成药等,综合治疗手段的同时,可以适当配合饮食以及生活习惯的调整。 进食辛辣刺激、油腻、甜食之后,往往痘痘会加重,所以饮食上要尽可能的清淡,可以适当用有清热效果的食疗的方法,如多吃苹果、绿豆或者薏仁有清热祛湿功能的食物,对于改善痘痘症状会有好处。研究显示牛奶,尤其是脱脂牛奶对于重症的痘痘会有比较大的影响,所以平常如果有大量喝牛奶的习惯,就要特别注意,一定要减少牛奶的摄入。还有人因为健身的需要,经常会吃有增肌作用的蛋白粉,该情况也容易加重激素水平的紊乱,所以如果痘痘比较严重的阶段,要尽量避免摄入增肌的蛋白粉。
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