- 扭伤脚怎么办
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中山大学孙逸仙纪念医院 宋斌 副主任医师
发生崴脚以后的处理措施如下:
1、发生崴脚之后要立刻停止运动,避免再次或者加重损伤;
2、停止运动以后,如果身边有冰或者冰水的混合物,立刻拿来冰敷。冰敷不是拿冰直接放在关节的部位,最好拿毛巾包住隔开放在关节的部位;
3、冰敷完了之后,如果有条件抬高,立刻把患肢抬高,有利于消肿,促进肿胀的消退,对于缓解症状也是非常重要的;
4、妥善的固定和加压,通过支具、小夹板或者石膏进行固定之后也利于消肿;
5、如果不确定脚踝或者崴脚的严重程度,是否有骨折,第一时间要联系医生,去急诊治疗,而不是自行采用各种各样的药物来处理。所以科学规范的判断和治疗对于崴脚非常重要。
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