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骨质疏松症患者如何预防骨折
- 骨质疏松症患者如何预防骨折
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山东大学齐鲁医院 张晓黎 主任医师
骨质疏松症骨折,是指受到轻微创伤或者日常活动中就发生骨折,也称之为脆性骨折,具体内容如下:
1、预防脆性骨折,最重要的一点是要防止跌倒,平时注意加强运动,增加肌肉量和肌肉的力量,改善身体的柔韧性和协调性;
2、要有安全的家居环境,注意房间照明要好,平时要注意防滑,防止被杂物绊倒等;
3、如果诊断了骨质疏松症,要进行积极的治疗,平时营养要均衡,多摄入富含钙、蛋白质、低盐的食物,要适当日晒,补充钙剂和维生素D,应用抗骨质疏松药物进行规范的治疗。
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