白天犯困有以下常见原因：1、失眠：导致夜间睡眠时间缩短，从而出现白天困倦、疲乏、无力；2、焦虑、抑郁：表现为全身多系统的症状伴有失眠，也会出现白天困倦，同时焦虑、抑郁病人的情绪有相应变化，情绪低落也会出现困倦的临床表现；3、打鼾：临床上较常见，但容易被忽略，尤其是伴有睡眠呼吸暂停综合征的患者。打鼾病人夜间的气道狭窄、血氧饱和度降低，导致的脑供氧不足，从而表现为虽然睡眠时间有足够的保证，但睡眠的质量不高，从而出现次日的犯困、困倦、疲乏情况。