引起做噩梦的原因有很多，具体如下，建议及时就医进行改善，以免影响身体健康。1、睡眠问题：一般是因为睡眠不好，或者睡眠障碍引起的这种情况，也跟睡眠习惯有关系，一些人很喜欢很晚睡觉，一般都是12点钟以后睡觉，电视、电脑、手机又看得多，晚上睡觉前要喝一些浓茶、咖啡来提神，还有可乐甚至喝酒，这些是不良的睡眠习惯，造成晚上睡得很晚，还有睡眠质量欠佳，时间长了就容易出现做噩梦的现象。这种情况可以通过调整睡眠习惯，一般就是睡眠前少看电视、电脑、手机，不要吃兴奋的奶茶、咖啡等，可以喝一些牛奶、蜂蜜水，可以泡脚、洗热水澡，都可以改善晚上做噩梦的症状；2、大脑缺血、缺氧：如果大脑缺血、缺氧或者低血糖，也会引起晚上做噩梦的现象，要治疗造成大脑缺血、缺氧的原因，包括血管硬化、血管狭窄、血管斑块的针对性的治疗，还有低血糖，要适当增加食物的摄入，还有糖尿病如果没有控制好，造成高血糖、低血糖，要调整糖尿病的治疗方案；3、精神问题：是因为有抑郁症，也会出现晚上经常做噩梦的现象，还伴有情绪低落，对什么都不感兴趣，如果这种情况，要针对抑郁症进行治疗。