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50多岁失眠整晚睡不着应该怎么办
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首都医科大学附属北京朝阳医院 郭兮恒 主任医师
50多岁属于中年的年龄,与年轻的时候相比,病人的睡眠结构和睡眠质量可能都会有一定减弱。50多岁的人的睡眠时间不变的情况下,深睡眠时间和快速动眼睡眠时间,与年轻时候相比会明显下降,甚至部分病人会出现反复觉醒的现象。如果50多岁出现了失眠的症状,可以采用以下方法进行处理:1、查明原发病:需要分析发生失眠的原因,此类病人出现失眠的原因除了跟年龄的因素关系以外,可能身体会出现各种问题,这些问题也可能会对睡眠产生明显的影响。所以,此类病人要查找可能引起睡眠障碍的原因,包括身体心脑血管方面,或者内分泌方面的疾病可能对睡眠的影响,还有情绪精神因素对睡眠的影响。对于此类病人,如果通过睡眠的行为调整或者通过治疗原发病,睡眠的问题多数都可以得到明显改善;2、药物治疗:如果睡眠问题还得不到改善,必要时要配合用镇静安眠药来调整睡眠。是否需要用药,或者具体用什么药,还是要请专业医生具体来判断和指导。
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