血糖8.5mmol/L时可以恢复正常，主要通过运动及饮食治疗，如果不通过饮食和运动且自身生活方式没有任何改变时，血糖恢复正常水平较难，治疗具体内容如下：1、运动治疗：患者每天进行适当的中等程度运动，每天时间要>30分钟，每周至少要有150分钟以上运动时间，通过运动消耗部分热量，能够让血糖有所下降；2、饮食治疗：并非限制患者进食食物种类，对于食物种类并无特殊变动，需要限制食物摄入量，可以保证能量摄入在正常范围内。因此大部分血糖增高患者，比如空腹血糖8.5mmol/L或者餐后血糖8.5mmol/L，通过运动和饮食可以有所降低，甚至恢复到正常范围之内。