测量血压不是随便一测就能定下来血压水平，一定要讲究一些注意事项。在测量血压的时候，现在推荐的体位是坐位，最好是有靠背的椅子上，坐在那里休息大概5-10分钟，在非常安静放松的情况下去测量。测量的过程中，不能紧张、激动，要尽量避免测量前喝咖啡、浓茶，在体检之前也不能跑步、锻炼、运动，都可能会影响血压测量的准确性。如果测量血压之前避免了这些情况，充分放松，充分休息，一般来说，不管使用何种血压计，包括传统的水银柱血压计或者电子血压计，测量起来都是比较准确的。不能根据一次血压测量的结果，去定总体水平。如果发现血压有异常，比如血压升高情况，可以多次测量，还可以不同日测量。不管是哪天测量，都希望在特别安静放松的情况下。