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胃炎吃什么食物最养胃
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中国人民解放军总医院 李英男 副主任医师
胃炎吃什么食物最养胃,可能指的是慢性胃炎的病人,吃大部分食物对胃来讲都不会有太大问题,但是出于养生的角度,建议吃一下几种食物:
1、好消化、易吸收的食物;
2、食物成分中对胃黏膜细胞有营养和滋润的食物,比如小米粥或者大米粥,大米和小米的营养物质形成胶冻状,非常便于胃黏膜吸收。还有南瓜、山药里有很多对胃黏膜细胞有用、有好处的物质;
3、各种肚类食物:比如猪肚、牛肚,这里有很多的肌纤维、胶原蛋白,对胃黏膜有滋养作用;
4、蔬菜类:比如白菜、菠菜、胡萝卜、洋葱等,里边含有很多维生素和微量元素,对于人体细胞的修复,还有维持正常的机能状态都有好处。
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