在中医理论中，红枣具有一定的补血作用。红枣本身的作用是健脾合营，还具有安神、安眠、补气血的作用。中医认为血由于脾而衍化生，脾为后天之本，脾的主要有运化功能和统血功能。运化功能即为摄入的食物，经过分清、泌浊，将有利于身体的物质转变成气血，并将废物排出体外。有些患者血虚或气血不足，并且是由于脾功能差导致，此时使用健脾方法会有较好的效果，其中服用红枣有一定的健脾作用，因此食用红枣有补血作用。除此之外，血虚的患者会出现营养和滋润的问题，如记忆力减退、神疲乏力、头晕脑胀、面色萎黄或面色苍白等。如果出现此类情况，单独食用红枣则不能较快地补血，需进行综合调理。