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孕妇可以吃炸金蝉吗
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济南市中西医结合医院 鹿志霞 主任医师
如果孕妇对炸金蝉不过敏,可以适当吃炸金蝉。金蚕营养价值比较高,蛋白质含量高,脂肪和胆固醇含量比较低,还含有丰富的维生素、微量元素等,对孕妇身体有好处,也有利于胎儿的健康生长发育。但是炸金蝉是高油、高盐的食物,如果摄入过多,会增加孕妇胃肠道负担,也容易导致肥胖和妊娠期高血压等。因此在吃炸金蝉的时候,不要一次性吃过多,而且孕妇在吃的时候也要看一下是否有过敏现象,如果过敏就不可以吃炸金蝉。此外,在吃炸金蝉的时候,还要注意卫生安全问题,确保金蝉的食材新鲜、干净,避免食用过期、过质的食物。同时在吃炸金蝉的时候要注意烹煮熟透,这样能够减轻过敏的现象。孕期是一个特殊的生理时期,要注意定期规律做产检,尽量吃容易消化的食物和常见的食材,不要吃垃圾食品,以及辛辣油腻的食物,还要注意多吃新鲜蔬菜,这样有利于孕妇的身体健康。
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