孕妇可以吃鸭子肉。怀孕以后强调营养的均衡，比如高蛋白营等，饮食中应该注意。鸭子肉属于禽类，禽类的肉是于比较优质的蛋白，怀孕以后可以吃优质蛋白，不要有太多的顾忌，所以怀孕以后可以吃鸭子肉。为了增加口感或者食欲，可以通过多种方式进行鸭子肉的烹饪，比如北京烤鸭、酱鸭、盐水鸭等。但是鸭子肉现做现吃比较好，通过卤制、腌制的鸭子稍微差一点，因为怀孕期间，尽量减少腌制食品的食用，更利于食品的安全。