有营养的东西对肺都特别好，具体如下：1、淡味的食物：淡味的食物对肺好，比如米、面有润肺的作用，大米入肺经，而且平润，对养肺特别好；2、荤菜：肉里如筋头巴脑、肉皮，对肺也非常好，肺是特别需要营养的脏腑，此外牛奶、鸡蛋，甚至水里面的比如鱼、虾、蟹，只要是净肉，不腥臭腐败，将脏东西去除干净以后，色白的肉类更加润肺，此外如海参、燕窝、鱼翅是水类的食材也养肺；3、素食：素食里更多，可以从肺的本色系白色入手，白颜色的食材如百合、银耳、藕、茭白、莲子、茎山药，都特别养肺、润肺，水果里面如梨、柚子类的水果也对肺非常有营养，有润肺还有部分清肺热的作用。