血压为140/90mmHg，即收缩压达到140mmHg，舒张压达到90mmHg或以上水平。非同日三次以上在准确测量血压的情况下均达到此水平，可诊断为高血压，中国的高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。但140/90mmHg的血压属于轻度高血压，即高血压1级水平。若为初次发现出现此数值的血压，建议先改善生活方式，如低盐、低脂饮食。可少进食加工类食品、腌制食品，注意控制食盐量，可摄入高钾食物，如新鲜蔬菜、水果等。同时可进行适当锻炼，控制体重。戒烟、戒酒、保持合理作息，此类生活方式都有助于降低血压，对于初期血压高人群，可通过改善生活方式将血压降至合适水平。