如果血压长期处于140/90mmHg，属于正常血压的上限，也属于高血压的低线。如果患者的血压在此界限内，要第一时间到高血压门诊就诊，防止血压进一步上升，而引起心、脑、肾等重要脏器出现靶器官损害，可以通过以下几个方面降低血压：1、改善生活方式：可以低盐、低脂饮食，每天摄入盐分的含量建议不要超过6g，要适当增加睡眠、有氧运动，有氧运动包括慢走、慢跑、游泳、打太极拳以及骑自行车等；2、药物治疗：如果改善生活方式不能够使血压下降，甚至血压还有进一步上升趋势，需要在医生的指导下长期口服降压药物，目前在临床中安全、有效的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂，以及血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，在应用降压药物期间要密切监测血压，定期到高血压门诊进行随访和评估。