晚上说梦话是正常的生理现象，如果没有特殊不适，不需要做特别处理，比如第2天不影响工作、生活、情绪，各方面没有受到太大影响，则可以不用治疗，但是需要做或者能做的便是缓解说梦话次数，方法有以下几点：1、规律作息：患者需要保持良好的睡眠习惯，早睡早起、规律作息，可能会在一定程度上调整睡眠周期，保证睡眠结构正常，减少说梦话的可能性；2、保持良好的心情：患者需要保持愉悦的情绪，可能说梦话会变少，如果白天思虑太多，可能也会影响晚上睡眠，导致说梦话较多；3、医院就诊：部分病人有神经变性病，如帕金森病、路易体痴呆、多系统萎缩，疾病早期可能会出现快速眼动期，睡眠行为障碍，可能导致做噩梦、说梦话，同时伴有肢体乱踢、乱打，需要找相关科室专家做进一步诊断。