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月经期间喝鸡汤好不好
- 月经期间喝鸡汤好不好
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中南大学湘雅三医院 张婷 副主任医师
通常情况下,月经期间喝鸡汤有一定的好处,常见好处如下:1、适当补充优质蛋白:月经期间是人体排瘀的过程,在此过程中人体的免疫力较低,而且会损耗一定的气血,因此在饮食上可以适当补充优质蛋白。鸡汤属于优质蛋白的一种,因此在月经期间适当喝鸡汤,可帮助人体补充优质蛋白,使免疫力达到一定的增强效果;2、利于经血排出:由于鸡汤并没有明显的活血化瘀作用,因此不会造成月经量增多,或者月经期延长等不良状况。鸡汤的性质属于偏温性,偏温性的食物在月经期服用,更利于气血的运行顺畅,利于经血排出。
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