治便秘最快的办法就是灌肠，就是用肥皂水或开塞露灌肠。但是从中医和西医的角度来说，方法其实不可取，长期会导致大肠黑变病，属于癌前病变。 患者如果出现便秘， 2-3天不解大便，可以吃新鲜的蔬菜、水果，喝蜂蜜水，大便可能会通畅。如果彻底便秘连排气都没有，就要考虑到肠梗阻。肠梗阻就要到医院来治疗，进行灌肠、胃肠减压。 对于便秘，尤其是老年人要适当锻炼，因为锻炼可以让胃肠蠕动稍微快一点，要饮食调理，不吃菜、不吃水果只吃主食，胃肠蠕动会比较慢。所以水果、蔬菜都要适量的吃，便秘症状也会缓解，还要适当的休息。