调理便秘没有特效办法，只能通过饮食、运动、心情等综合因素调节。包括规律饮食、放松心情，要多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的食品，多运动、喝水。还要养成正确的排便习惯，按时排便，排便时不要分心，以上对于治疗便秘的作用都比较大。必要时，可以用像聚乙二醇、乳果糖等，有助于软化大便的缓泻药，此类药物比较安全，可以使用。尽量避免长期出现大便干结，经常需要依赖开塞露通便的情况。如果是初发的便秘，从未做过相应检查，尤其是合并消瘦问题时，需要做长期检查，排除器质性病变。排除器质性病变后才能进行相应诊断，明确是否有相应问题。对于治疗而言，主要是药物、饮食等方面进行综合调理，有利于缓解症状。