女性月经期是特殊时期也是生理时期，会出现一系列不适表现，便秘是其中之一。导致便秘的原因较多，主要是受肠蠕动的异常影响。通常月经期的女性前列腺素会增加，而前列腺素作用于胃肠道的平滑肌，同时由于盆腔充血也会导致肠蠕动异常，所以有的人会出现腹泻的现象，而有的人则会出现便秘，都与肠蠕动异常有关。女性出现便秘通常会影响到机体状态，同时还会影响到食欲，所以有的人在月经期还会出现食欲改变，通常在月经期可以多吃蔬菜，特别是粗纤维蔬菜，同时多吃水果可以增加肠蠕动。在机体状态允许情况下适当锻炼，通过锻炼可以缓解便秘的发生，如果仍有便秘可以适当服用缓泻药物来避免长期便秘对机体的危害。