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可乐鸡翅孕妇可以吃吗
- 可乐鸡翅孕妇可以吃吗
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首都医科大学附属北京世纪坛医院 李莹 副主任医师
孕妇通常可以吃可乐鸡翅,但是要注意量不能太多。在饮食方面,可乐对人体通常并无益处,因为含有咖啡因,还有其他物质,对身体没有太大益处。而鸡翅是鸡肉,是补充蛋白质的主要食物,一般推荐孕期蛋白质的摄入量为200g/天。鸡肉里相对含铁量偏少,建议吃鸡肉、鱼、虾,同时也要吃猪、牛、羊的瘦肉,含铁量比较高,对于预防贫血有好处。所以我们在肉类的选择上,除了鸡肉,还应该选择其他的食物。可乐经过加工烹调以后,部分成分挥发,并且作为调料,相对吸收的成分较少,通常没有太大的影响。但是可乐鸡翅糖分比较高,应该尽量少吃,尤其对于比较胖或者糖代谢有异常的孕妇,可以选择其他方法烹饪鸡翅。
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