有些妈妈在产后会担心盆底功能不良的情况，这种风险的确会有。经过慢慢的分娩过程，胎头长期的压迫盆底，加上盆底肌纤维的过度生长，包括肌肉的锻炼，会引起盆底功能出现问题。修复的过程基本上是产褥期完全过完，才能够完全修复，大概的时间是6周。所以在产褥期，尤其比较早的产褥期，产后几天尽量不要做重体力活动。如果分娩次数多，产后又有慢性盆腔疾病，比如便秘、慢性咳嗽，都可能会增加腹压。如果在过早的参加体力活动，或者很快去跑步、做深蹲，这些都可能会加重盆底功能的恶化。在远期比如宝宝过了一岁以后，大笑、喷嚏，此时会有漏尿的情况，再做妇科检查时，会看到有子宫脱垂的表现。所以要注意爱护自己，产后的一段时间注意休息，适量的做体力活动，增加蛋白质的摄入。同时在产褥期结束后，可以到医院由医生指导进行盆底康复，减少这类问题的发生。