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产后盆腔松弛多久可以恢复

参与医生

北京医院 李旻 主任医师
产后松弛如果是盆底松弛,恢复速度跟盆底康复、分娩情况、怀孕情况都有关系,没有办法定论产后松弛多久之内能恢复。一般情况下,盆底肌肉产后需要6-12周能恢复到孕前的肌肉张力,这时基本能恢复到怀孕前的状态。但是产后要抱孩子,孩子重量不断增加,体现在妈妈身上,就是在抱他时腹压也会不断增加,每次抱起、抱着行走以及放下时,都是腹压急剧增加的状态,对盆底肌肉都是压力。建议在产后及时做盆底功能筛查,如果有盆底肌肉损伤,或者肌力损伤时,建议及时进行盆底肌康复训练,腹直肌分离也要及时进行康复治疗。通过治疗,有助于盆底肌,包括腹直肌恢复,可以让盆底松弛更快恢复。如果新生儿体重比较大,或者分娩过程中产程比较长的产妇,在产后一定要做盆底功能筛查。还有阴道助产如产前、胎吸,都会导致盆底肌损伤。在产后及时做盆底功能筛查,针对不同结果进行盆底康复,有助于产后盆底松弛恢复。
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