绝经后的女性，即老年女性，刚开始绝经，属于围绝经期的一部分，亦是更年期的一部分。此时从更年期绝经后，应对应症状进行相应的护理，具体如下：1、注意休息：多数绝经后的女性睡眠质量差，故此时应注意休息和睡眠质量，睡眠质量好可使情绪变好，则更年期的感觉亦会变好；2、补充钙质：绝经后的更年期女性常见问题可有足跟痛，或有全身骨关节不适感，如晨僵，此时应注意补充钙质、维生素D、多晒太阳等，若还未好转，可考虑口服中药进行调养；3、补充激素：绝经后的女性由于激素水平减少，尤其雌激素水平减少，可出现老年性阴道炎、尿道炎等，亦会出现老年性的皮肤干燥样改变，如眼睛干、嘴干、阴道干等。此时若无乳腺或子宫内膜等高危因素，可使用激素类药物，对于老年女性的身体状态有较大益处。