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糖尿病人能吃香菜吗
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首都医科大学附属北京安贞医院 矫杰 主任医师
糖尿病病人可以少量食用香菜,只要对香菜不过敏即可。香菜是含有芳香气味的绿色蔬菜,主要在日常生活中,用来做凉拌菜调味品,或作为炒菜食品中的辅料,辅助香味的作用。香菜含糖量较少,升糖指数也较低,因此糖尿病患者可以食用。总之,糖尿病病人可以进食或不能进食的食物,均从食物对血糖的影响,对人体的损害进行评估,只要食物含糖量较少,不会引起升糖血糖过快,便可以食用。另外进食时要将食物的能量,计算到1天总的热量中,即在1天总热量摄入平衡的情况下,各种食物均可交换食用,比如今天进食2两(即100g)米饭作为主食,明天在摄入时,便可以交换成能提供同样能量,或热量的馒头或饼类食物。
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