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腰间盘突出腰下面可以垫东西吗

参与医生

腰间盘突出即腰椎间盘突出,患者如果出现平躺或者坐着腰部不适,可以在腰下面垫东西,可以较好帮助维持腰椎生理曲度,对腰椎间盘突出有帮助。人体在正常情况下,脊柱有一个生理曲度,既维持人体美观,又能保证脊柱,尤其腰椎在正常力限下进行活动锻炼,可以维持腰椎寿命更久。正常情况下是颈椎向前,胸椎向后、腰椎向前,而骶椎向后的生理曲度,如果出现腰椎间盘突出,通常因为长时间弯腰,生理曲度消失,或者反弓所加重的。此时,在平躺着睡觉的时候,在腰上垫一个薄枕头,使腰椎稍微上抬,进而维持腰椎正常生理曲度。坐着的时候也可以在椅子上垫一个腰枕,坐的时候没有将腰弯曲,而是因为挺直腰,并且腰杆向前,即可以帮助腰椎维持生理曲度,在一定程度上可以起到延缓或者减轻腰椎间盘突出症状的作用,而延缓腰椎间盘突出进一步发展。除垫东西以外,需要避免长时间久坐,以及注意避免弯腰负重,且减少弯腰负重次数,同时控制体重、注意腰部保暖,必要的时候需要选择药物治疗,解决腰椎间盘突出的症状。
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