腰椎间盘突出症确诊后患者有明显腰痛，伴一侧或者两侧下肢疼痛。如果患者比较年轻，又是第一次发作，压迫不是特别严重，首选保守治疗。保守治疗方法很多，首先是卧床休息，也就是静养。医学上严格的卧床休息是患者卧床过程中，需要平卧、侧卧1天，除了吃饭、上厕所以外，其他时间大多数都在床上躺着。平卧可以减轻腰椎间盘的压力，同时能够使神经得到休息、恢复，可以使患者的症状得到缓解。 腰椎间盘突出症的患者往往保守治疗有效率可高达70%-80%，也就是最后需要手术的患者不到20%。所以卧床休息，为腰椎间盘突出早期保守治疗中很重要的方法。