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宝宝吃什么补钙

参与医生

揭阳市人民医院 李小明 主任医师
对于婴儿来说最好的补钙就是母乳,配方奶的含钙量近似母乳,所以如果是以母乳喂养的或者人工喂养的小孩,母乳和配方奶是最好的补钙的来源。一些食物,比如奶制品含钙很多,还有豆制品、鸡蛋、瘦肉都含有比较多的钙。按照现在的饮食结构,在食物里面钙一般不会缺失,最主要还是吸收的问题,所以现在都是倡导一定不要忘记给小孩补充维生素D,主要促进钙的吸收。
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