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宝宝缺钙吃什么补钙

参与医生

哈尔滨医科大学附属第二医院 张玉晶 主任医师
宝宝缺钙通常会出现一些症状,比如患有维生素D缺乏性佝偻病的宝宝,会出现多汗、枕秃、夜惊等症状,出现神经性兴奋性增高,以及骨骼畸形、骨质疏松等症状。这是由于维生素D缺乏,导致了宝宝缺钙。另外,宝宝还可能出现惊厥以及手足搐搦症。所以,当宝宝出现了上述的症状时,要考虑宝宝可能是缺钙,要给其补钙。主要可以通过以下几种方法进行补钙:一、药物:如果查血清钙确实低,要给宝宝进行药物补钙。药物可以选择碳酸钙或者是氨基酸鳌合钙等,都可以进行补充。二、食物:1、奶类:可以选择含钙量比较高的食物,第一类就是奶类的食物,牛奶中的含钙量比较高。如果宝宝的奶量每天超过600ml,基本上都不缺钙。建议宝宝多喝奶及奶制品,比如酸奶和奶酪,都含有比较丰富的钙质;2、豆制品:豆浆或者豆腐里面的含钙量也比较高,所以也可以给宝宝适当地吃豆制品;3、蛋类:蛋类里面含有的钙质也比较丰富,可以多吃;4、其他食物:动物的肉以及骨头、海鲜类、坚壳类的食物等,都是含钙量比较高的食物,可以给宝宝适当地选用。
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