3岁宝宝补钙可以进食奶制品，若宝宝喝鲜奶或者奶粉，每日能达到400-500ml奶量，可以不用额外补钙。若宝宝不爱喝奶，可以增加其他方式补钙，如服用咀嚼片。不必服用冲剂，因为冲剂较为麻烦，并且宝宝有时不喜欢。咀嚼钙片口味较好，如糖一样。已经达到400-500ml奶量的宝宝，从奶中摄取的钙已经足够，此时可以补充维生素A、维生素D。维生素A有利于骨骼的健康与发育，维生素D可以帮助钙的吸收。所以建议3岁以上的宝宝，通常在11月份后，到来年的3-5月份，即冬春季，应同时补充维生素A与维生素D，特别是长得较高的宝宝，可能需要更多补充。