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褪黑素片的主要有效成分是什么,有什么功效

参与医生

北京医院 陈頔 副主任药师
褪黑素片在很多市场上作为保健品使用,它含有的主要有效成分是褪黑素,褪黑素主要的作用是外源性地补充褪黑素,和内源性产生的褪黑素具有相似作用。机体也会产生褪黑素,主要是由松果体产生,机体正常分泌褪黑素的节律受光线的影响,一般在晚间黑暗的情况下,褪黑素的分泌量有所上升。褪黑素的主要功效包括两大方面,具体如下:1、改善睡眠功能:这是一个比较重要的作用,它可以改善睡眠质量,缩短入睡时间,减少夜间觉醒的次数,让睡眠处于比较好的、正常的状态中;2、延缓衰老:褪黑素可以参与体内的代谢反应,起到抗氧化、清除自由基的功效,因此它也具有延缓衰老的作用。
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