对待更年期的妈妈有如下几种方法：1、理解：更年期时经常会出现潮热、多汗、烘热，皮肤大量出汗，包括脾气性格改变，很多患者无法自行控制，因此需要充分理解；2、分散注意力：有条件的情况下可以改变环境或分散注意力，比如可以出去旅游，更换环境，另外可以做户外活动，如爬山，看一些比较有意义的比如画展、电影、戏剧，尽可能地分散注意力，可能会有所帮助；3、冷处理：在其着急上火或者脾气发作时，需要保持冷静，尽可能避开，等火发过或者脾气发完，后续再去沟通，避免硬对硬或吵架，否则可能会更加激发矛盾。