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糖尿病的患者可以吃草莓吗
- 糖尿病的患者可以吃草莓吗
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首都医科大学宣武医院 鲁梅花 主任医师
糖尿病患者可以吃草莓。草莓是浆果类的水果,含糖相对低,而且草莓中有丰富的维生素,有大量的维C,还有其他维生素的成分。口感比较适中,又甜,比较软嫩,所以很适合老年人群食用,所以草莓可以食用。因为草莓的葡萄糖含量低,只是有一定的果糖,所以味道甜。但是实际上热卡并不是太高,能量比较低,所以可以吃草莓。但是在摄入草莓的时候,要注意时间和量的把握。对于糖尿病患者,希望在两餐的中间去选择水果的摄入,不要快进餐或刚进完餐就摄入水果,这样都会影响到血糖。吃的时候要注意量,一般中等大小的草莓,吃5-6个即可,不要整斤地去摄入,因为无论多低糖的水果,都会具有升糖作用。
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