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糖尿病的患者可以吃玉米吗

参与医生

首都医科大学宣武医院 张人玲 主任医师
糖尿病患者可以吃玉米,而且一般还鼓励糖尿病患者多吃粗粮、杂粮,包括小米、玉米、荞麦、燕麦等。这是因为粗粮和杂粮中膳食纤维丰富,升糖指数又低,饱腹感又强,用粗粮和杂粮来替代主食,替代精米、精面,对糖尿病患者非常有利。精米、精面升糖指数高,饱腹感弱,所以糖尿病患者会经常有饥饿感。如果改用粗粮和杂粮,包括玉米,患者的饱腹感强,同时还可以治疗由于糖尿病病史导致的胃肠功能紊乱、自主神经功能失调所发生的胃肠蠕动减慢、便秘等情况。所以,在吃主食时,即吃碳水化合物时,尽量多吃杂粮、粗粮,这样对糖尿病患者非常有利。吃玉米时一定要按照每天进食大卡来进行,玉米、杂粮替代主食,不能是额外增加。如果额外增加,患者的进食大卡就会增加,增加以后饮食治疗就没有达标。而饮食治疗是治疗糖尿病的基础,其他治疗都是在饮食治疗的基础上发挥作用。
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