锻炼腰部肌肉不可以治疗腰椎间盘突出，锻炼腰部肌肉与腰间盘突出不相关，腰间盘恢复主要靠自身修复，与肌肉无关，锻炼腰部肌肉，增强活动不利于腰间盘恢复。 腰间盘突出是腰间盘损伤的过程，腰间盘有两部分组成，一个其中的中心部分叫髓核，外周部分叫纤维环。腰间盘突出是纤维环损伤，出现破口，髓核通过破口挤出来，所以腰间盘突出是腰间盘损伤的过程，肌肉与腰间盘不是同样部位，两者完全不相关，所以锻炼腰部肌肉与腰间盘的恢复之间完全无关，所以锻炼腰部肌肉不会对腰间盘的恢复有影响。