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艾灸做多长时间合适

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北京中医药大学东直门医院 张章 副主任医师
做艾灸每次控制在30分钟左右即可,艾灸是中医外治法的一种,中医的外治法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧等。艾灸有温中补虚、温经通络、活血化瘀、消肿止痛、清热解毒,还有养生保健的作用。一般的疾病或以养生保健为目的的艾灸,每周可以艾灸2-3次,每次时间控制在20-30分钟。艾灸的局部微微有热,局部皮肤微微发红,最好不要有疼痛感,如果出现针刺样或烧灼样疼痛,说明有可能烫伤。每次艾灸30分钟左右足以温中补虚,当然如果虚的很厉害需要大量治疗,也会根据不同情况选择不同频次,如果病情需要也可以每天灸,每次艾灸时间也会适当延长。
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