收藏 手机看

分享

艾灸时间多长时间合适

参与医生

北京中医药大学东直门医院 张章 副主任医师
艾灸一般推荐的时间是单次不要超过20-30分钟,过长对身体的作用不明显,过短起不到治疗作用。 艾灸是中医常用的外治法之一,外治法包括针刺、艾灸、拔罐等。因艾灸主要的作用是补益气血、温经通络,因此有很好的散寒、活血、化湿、通瘀、止痛等功效。 因为艾灸不可能只做一次,它需要一定的量,如果大家没有做过艾灸,首次进行艾灸治疗的时候推荐每隔一天做一次。因为它有温热的效果,很多人可能会有上火表现,所以如果出现上火表现,需要把间隔时间延长,比如隔两天做一次。如果没有上火表现,可隔日一做,做两周之后可以每天进行艾灸治疗。
相关视频