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3岁小儿便秘怎么调理

参与医生

中日友好医院 王志新 主任医师
三岁小儿如果出现便秘,可以采取以下措施:1、调整饮食结构:这时尽量让小儿吃粗纤维食物含量比较丰富的食物,可以在主食中尽量吃粗粮或者杂粮,例如玉米、南瓜、红薯等,可促进大便排泄,减缓便秘状态;2、养成良好的排便习惯:有些小儿可能在出现便意时正在玩耍,会忽略排便,造成憋便情况,易出现便秘。要养成良好的排便习惯,定时、定点排便,可以促进便秘缓解;3、促进肠道蠕动:可以让小儿进行适当活动,帮助、抚摸小儿腹部,促进肠道蠕动,肠道蠕动增快时也可以帮助便秘缓解;4、对症治疗:如果便秘由器质性疾病造成,通过生活护理可能并不能完全缓解便秘的现象,如果存在食物过敏,应该及时回避可能的过敏原,才能使症状缓解。另外内分泌疾病,例如甲状腺功能异常等,也可能会造成便秘的现象。
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