宝宝夜间睡觉经常踢被子，常见缓解方法如下：1、调整室内温度：宝宝睡觉时，应保证环境温度不能过低、过高，环境温度过低若发生踢被子，没有盖被时可能出现受凉，若环境温度过高宝宝感觉到热，踢被子次数即可增加，因此应调整室内环境，保持在24-26℃较为合适；2、使用睡袋：可以考虑用睡袋缓解踢被子现象，建议购买合适的睡袋，使用睡袋时也要注意护理，防止出现窒息等情况；3、穿睡衣：宝宝睡觉经常踢被子与生理发育特点有关，床上滚动时可以给宝宝穿合适睡衣，建议选择纯棉、宽松睡衣，不能出现束缚感，以免出现不适症状影响睡眠质量；4、固定：可以用夹子将被子夹于床垫子、床单上。宝宝睡觉经常踢被子多由生理特点决定，此时应注意护理，防止出现受凉。