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晚上能不能喝水

参与医生

山东大学齐鲁医院 彭涛 副主任医师
晚上能够喝水。不管是什么情况下,不管是正常人,还是具有疾病的人,都能喝水,但是要控制饮水量。每个人的饮水量不一样,因为每个人的体表面积、体重、身高都不一样,而且所处的室内环境、室内温度也不一样。处在夏季和冬季,即使同一人也不一样。喝水量根据不同的情况而变化,要根据口渴来控制饮水量。每个人发生口渴以后,机体已经处于缺水状态,说明体内的晶体渗透压保持在一定的范围之内。当渗透压升高3%,提示体内已经出现缺水。当升高到5%,说明渴觉中枢已经受到刺激,从而出现口渴的感觉,人就要摄入一定的水分来解决口渴。所以晚上能不能喝水需要根据口渴来决定。如果发生了口渴,摄入一部分水分解决口渴即可,不要摄入大量水分,也就是超过500ml的水分。如果超过一定的量,正常人也可以形成过多的尿液影响睡眠。如果是心脏和肾脏疾病的病人,可能造成水肿或者加重已经存在的水肿。
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