气海和关元穴位于腹部，主要以保健作用为主。气海和关元都属于任脉穴，位于肚脐以下，气海穴在肚脐以下1.5寸的位置，而关元穴在肚脐以下3寸的位置，关元穴又称为丹田，针刺气海和关元的作用具体如下：1、温补：艾灸气海和关元同时配合中脘、天枢、足三里等，可起到温中补虚、调理脾胃、温经通络的作用；2、治疗泌尿系统疾患：如小便不利、尿频尿急、癃闭，或男性的前列腺增生与前列腺炎导致的夜尿频、起夜多、膀胱充盈等；3、治疗生殖系统疾患：如月经不调、痛经、月经周期不固定、阳痿、遗精、不孕不育等。