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腰椎疼痛如何保守治疗
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首都医科大学宣武医院 武百山 主任医师
腰椎疼痛一般采取保守治疗,主要有以下几种:
1、休息卧床,因为卧床能够降低腰椎压力,缓解肌肉痉挛,促进脊柱恢复;
2、杜绝久坐,宁站勿坐,即坐姿时候腰椎间盘承受压力是站姿2-3倍;
3、避免弯腰抬重物,使腰椎造成慢性损伤;
4、佩戴腰围,腰疼患者、腰部肌肉力量不足患者,通过腰围缓解肌肉痉挛,加固腰椎稳定性,减少意外发生;
5、可以采取理疗、热疗、针灸、针刺等。
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