儿童正在生长发育时期，充足的营养、适当的运动休息，都有助于孩子身体的正常发育。而水果是可以提供给孩子丰富营养及丰富水分的一类食品，吃水果没有特殊禁忌，但也要注意在不同季节对孩子的胃肠可能会产生一定的影响，如苹果、梨、西瓜、香蕉等可以适当食用。特殊的水果如菠萝、荔枝、木瓜等食品，可能富含特殊的生物酶，对口腔和胃肠道黏膜造成一定的刺激，在食用这类水果时要注意，可以经盐水浸泡后再食用。如果有特殊的过敏状态也要慎重选择水果，在疾病状态，偏热性的水果也要避免食用。