如果跑步膝盖痛只是一段时间，只是疼1-2次，再跑几天就不怎么疼了，此情况到可能是生理性的疼痛。但是如果如果跑步几天之后更加的疼痛，此情况下可能是病理性的原因，具体如下：1、如果要是平时不运动，突然的大量的跑步，此时膝盖的骨头疼通常是由于膝盖出现了骨髓的挫伤而引起疼痛，如骨髓水肿等；2、如果跑步的时候加了坡度，导致膝盖前方的疼痛，此情况下是由于平时髌骨关节有损害，如髌骨关节炎等，或者有髌骨的半脱位所导致。