一般积食的调理主要有两方面。因为造成积食的原因有自身胃肠功能弱和喂养不当。所以积食调理如下： 1、调理胃肠功能，食物才能消化，调理胃肠功能又可分为几方面。可以用益生菌，一般其没有过多副作用，可用来调理胃肠功能。中药如消食的鸡内金、焦三仙，可在中药里加通便去火的药，让胃肠蠕动起来，积食就会减轻； 2、饮食方面：避免暴饮暴食，特别是有的宝宝偏食严重，喜欢吃的就多吃，不喜欢吃肉就一口都不吃，这样对宝宝的营养发育很不好。所以有积食的宝宝一定要饮食清淡、注意荤素搭配，特别是荤的、油腻的食物尽量少吃、少量多餐，这样宝宝才能消化。