宝宝积食一般胃肠功能比较弱，吃进去的东西不能马上消化、吸收，造成积食。积食的时间久了影响食欲，舌苔比较厚，嘴里味道比较大，肚子比较胀而且大便比较偏干，都是积食的表现。一般调理主要从以下几个方面： 1、饮食一般以清淡为主，积食的孩子本来胃肠功能弱、胃肠蠕动差，不要吃得太多、太油腻，荤的东西不好消化，肉、鱼、虾虽然有营养，但是容易积食，不像菜容易增加肠蠕动，可能消化更快，应少量多餐，不要一次吃太多，吃多了会加重胃肠负担，更容易积食； 2、服用益生菌帮助胃肠功能恢复； 3、适当的加中药调理，帮助把积食排掉，比如小儿消食颗粒、神曲消食口服液帮助胃肠蠕动以及消化。大便偏干的孩子胃肠蠕动比较慢，几天一次大便，更容易造成积食，必要的时候加点通便去火的药物，比如小儿七星茶，增加肠蠕动，或者四磨汤口服液帮助消化，对胃肠功能的恢复、积食的消除都有很大的帮助。