脖子疼痛常见的原因是脖子周围的肌肉、韧带等软组织发生无菌性炎症，导致疼痛，治疗如下：1、纠正不良姿势：减少低头的时间，纠正颈椎曲线，恢复颈椎前凸的曲线，让脖子后方周围肌肉在相对正常的曲线结构下达到正常的牵拉程度，才能从根本上解除肌肉软组织不正常的过度牵拉导致的疼痛；2、药物治疗：可以外用消炎止疼药膏、膏药，可以口服非甾体消炎药、松弛肌肉的药物缓解疼痛；3、理疗：烤电、热敷、拔灌、针灸；脖子疼痛也可能是其它的疾病，如严重的颈椎间盘突出、颈椎病等，这时需要完善颈部的核磁共振检查，明确诊断，根据诊断结果进行相应的对症治疗。